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＞いつも体を足でかいたりなめたりしてるんですが、毛ずくろいでしょうか？

　はい、その通り、毛づくろいです。
　ハムスターは、起きている間はほとんどこの毛づくろいをしていますね。
　毛づくろいとは身体をなめ回して毛並みを整え、自分の唾液を手や足の体毛につける動作の事です。

　これには、以下のような効果があります。

・自分の匂いを体毛につけることで、心が安らぐ。
・唾液を付けることで体毛に栄養を与えたり(主にビタミン)、コーティングして病原菌や皮膚病を防ぐ。
・身体についた埃やゴミを取る（感覚が鋭敏になる効果がある）。
・保温したり、冷やしたりして、体温を調節する。

　と、かなりイイことづくめです。
　毛づくろいすることで、身体を奇麗に保ち、外界の状況に対して鋭敏になることが第一の目的です。
　彼らは自然界では弱い立場の生き物であるため、感覚を研ぎ澄ましておく必要があるのです。
　身体が汚れていると、それだけ反応が鈍くなります。
　自然界では、わずかな外敵の発見の遅れが致命的になるので、彼らは本能的に身体を奇麗に保とうとするのです。

　人間もお風呂で身体を洗いますが、ハムスターは生きていくために絶対に必要なこととして、毛づくろいを本能的にしています。

　毛づくろいは可愛い動作ですので、見ていて楽しいですね。

＞目をつむってるときに顔を小刻みに上下に揺らすのですが、ハムスターの習性なのでしょうか？

これは人間でいう寝相のようなものだと思います。
動物は動いているのが自然な状態で、固まって静止している状態というのは逆に筋肉を酷使して疲れてしまうのです。
このためか、寝ている間も身体が小刻みに動いています。

私はうさぎを現在飼っていますが、うさぎも寝ている間にこのような動作をします。ときどき身体を揺すったりしていますね。
ほぼ、動物に共通した動作だと思います。

ご返答ありがとうございますm(__)m
小さい体で一生懸命毛ずくろいする姿はとても可愛いです(*^^*)
何をするにも可愛いと思います。
色々な発見が見えて毎日癒されます！

こんにちは！
ハムスターの餌の量は体重の５～１０％が目安です。
ジャンガリアンの場合は、ペレット3～4グラム。水5～8グラムぐらいあげるのが適量となります。

ただし、これはあくまで目安で、体格の大きい子や病気療養中の子、妊娠中などの場合は、もう少し多めにあげるなどの調整をしてあげてください。

餌は、どんぶり勘定で適当に与えるのではなく、できれば計量計ではかってあげてください。知らず知らずのうちに多く与えていたり、少なくなったりして、ハムスターの健康を崩す原因になってしまいますので。

ご返答ありがとうございますm(__)m
計量計で計ってあげた方が良いのですね(*^^*)
了解致しました。
やってみますね！